Gestión del Tiempo

“Entre un 5 y un 10% de los alumnos de entre 10 y 15 años sufre acoso escolar grave en España, una situación que se debería afrontar, con un sistema educativo que promueva la convivencia en las aulas”

¿Qué tenemos para ti?

Sesión individual coaching (30´)

Curso 100% online. Podrás acceder al curso las 24 horas del día para aprender a tu ritmo.

El curso tiene una duración de 60 Horas.

Obtención diploma acreditativo

Equipo docente especialista en psicología y en el área de recursos humanos

También bonificable por Fundae

Programa

UNIDAD DIDACTICA 1. APROXIMACIÓN AL CONCEPTO DE TIEMPO

  1. Aproximación al concepto de tiempo
    1. Concepto de tiempo y mitología
    2. Diferentes interpretaciones
  2. Características del tiempo
  3. El manejo del tiempo
    1. “Modo reloj” versus “modo brújula”
    2. Modo reloj
    3. La técnica pomodoro
    4. La Ley de Parkinson
    5. Entre chapuza y perfeccionismo: la zona de eficiencia
    6. Modo brújula
  4. Causas de la pérdida de tiempo
    1. Principales motivos

Creencias sobre la gestión del tiempo

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ORGANIZACIÓN Y PRODUCTIVIDAD PERSONAL

  1. Organización y productividad personal
    1. Evolución histórica
  2. Los principales modelos de productividad personal
    1. El modelo de productividad de Bárbara Berckhan
    2. El modelo de productividad de David Allen
    3. El modelo de productividad de Leo Babauta
  3. Gestión del propio estado
    1. Cambiar el enfoque
    2. Caso de estudio
    3. La forma como el estrés afecta al rendimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA MATRIZ URGENTE-IMPORTANTE

  1. Un nuevo enfoque en la gestión del tiempo
    1. Cambio de paradigma
    2. Los siete hábitos
    3. La Victoria privada. Los tres primeros hábitos
    4. La Victoria pública
    5. Hábito 7
  2. Aportaciones de Stephen Covey a la gestión del tiempo
    1. Proactividad
    2. Empezar con un fin en mente
    3. Afilar la sierra
    4. Primero lo primero: tareas urgentes e importantes
    5. La matriz de la gestión del tiempo
    6. Ocuparnos de lo que es importante

UNIDAD DIDÁCTICA 4.HERRAMIENTAS PARA FRENAR LOS LADRONES DE TIEMPO

  1. Los ladrones de tiempo
    1. Cuestiones previas
    2. Caso de estudio
  2. Aprovechar los biorritmos personales
    1. La Teoría de los biorritmos
    2. Factores influyentes en los biorritmos diarios
  3. Imprevistos
  4. Visitas, llamadas, Emails
    1. Visitas
    2. Llamadas
    3. Emails
  5. Reuniones
    1. Preparar la reunión
    2. Algunas ideas para la reunión
  6. Multitarea
  7. Planificar y priorizar
  8. Tareas elefante y tareas ratón
  9. Procrastinación
    1. Concepto
    2. Motivos internos
    3. Motivos externos
  10. Delegar
  11. Las nuevas tecnologías: Facebook, Twitter, WhatsApp…
    1. Los nuevos ladrones de tiempo
    2. Navegación inconsciente
    3. Redes sociales
    4. Blogs y noticias

 

Va dirigido a:

  • Profesionales del ámbito Recursos Humanos
  • Profesionales del ámbito Comercial
  • Profesionales del ámbito Educativo.
  • Personas interesadas en cómo gestionar de forma eficaz su tiempo

El desconocimiento, muchas veces, nos lleva a encontrar un problema donde sólo había una circunstancia. Con este curso te ayudaremos de una forma amena y práctica cuándo debes estar alerta ante situaciones críticas.Una Asignatura Pendiente para todos: aprender a gestionar nuestro tiempo laboral y vital de forma eficiente. Taller dirigido a optimizar y maximizar el tiempo para vivir sin angustia y trabajar con productividad.

Algunos de estos cursos irán asociados a dinámicas presenciales tanto para alumn@s como para el personal docente, impartidas por nuestros conferenciantes y/o expertos en la temática designada, pregúntanos por ellos

SALIDAS PROFESIONALES

“El tiempo es nuestro mejor recurso, especialízate y conviértete en el/la candidat@ ideal de cualquier empresa”

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